Si tratta di una disciplina di origine orientale che, se praticata con costanza, aiuta ad avere una maggiore flessibilità corporea, favorendo lo sblocco delle articolazioni, l’allungamento e il rilassamento dei muscoli, la distensione della mente e il miglioramento della concentrazione.
YOGA SALUS procura svariati benefici al corpo:
-Migliora flessibilità, agilità ed equilibrio;
-Rafforza i muscoli;
-insegna a respirare meglio;
-Approfondisce la coscienza di sé;
-Incrementa le proprie capacità di concentrazione.
Corsi Aerobica Juniorad Arezzo da Palestra Salus
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